寒冬虽至，暖意相随。为丰富教职工的业余生活，有效舒缓工作压力，12月27日上午教职工健美操协会在校工会三楼活动室，成功举办阿斯汤加瑜伽活动。校工会副主席乔琨，协会会长文涛与40余名女教职工共同参与了本次活动。

活动伊始，瑜伽指导老师带领大家进行热身运动，随后围绕拜日式AB体式展开细致教学。从呼吸节奏的调节，到肢体动作的舒展，老师逐步示范要领，耐心纠正细节。伴随着轻柔的引导，教职工们伸展手臂、舒缓肩背、平稳呼吸，在一动一静中感受身体的唤醒，在一呼一吸间释放日常的疲累。活动现场暖意融融，氛围宁静而专注，大家沉浸其中，体验着瑜伽带来的身心平衡与内在安宁。

活动结束后，校工会副主席乔琨作总结发言。她表示，此次瑜伽活动不仅帮助教职工掌握了科学拉伸与放松的方法，也为大家在忙碌工作中搭建了一处舒缓身心的温馨空间。学校始终关心教职工的身心健康，本次活动既是丰富校园文化、倡导健康生活方式的积极实践，也是增强团队凝聚力、营造和谐校园氛围的重要举措。

今后，健美操协会将继续关注教职工需求，组织开展更多贴近生活、形式多样的文体活动，为大家提供放松身心、交流互动的平台，助力教职工以更充沛的精力、更饱满的状态投入工作。参与活动的老师们也纷纷表示，将把瑜伽融入日常生活，以更健康的体魄、更平和的心态，迎接教育教学中的各项挑战。