为贯彻落实全民健身战略，丰富教职工文化生活，5月13日，由校工会主办、武术协会承办的“武动午间 健享生活”教职工八段锦培训班在草堂校区体育运动中心正式开课。培训班共有来自文学院、化工学院、信控学院等学院的30余名教职工热情参与，国家级社会体育指导员、校武术协会刘永强老师担任主讲。

开班首课上，刘老师首先介绍了八段锦的历史渊源和养生功效，随后带领学员进行系统的热身准备。在教学环节中，刘老师采取“理论讲解+动作示范+分组指导”的方式，重点讲授了八段锦的呼吸要领、动作规范和注意事项。

学员们认真聆听、积极练习，在一招一式中体会传统养生文化的博大精深。“在午休时间学习八段锦，既能放松身心，又能强身健体，这种活动形式非常好。”参与培训的老师们纷纷表示。

据悉，本次培训课程设计科学合理，每节课包含热身、技能学习、放松整理三个环节，采用理论与实践相结合的教学模式，确保教职工能够真正掌握这项有益身心的养生技能。

供稿：武术协会