3月24日下午，校工会联合教师发展研究院在雁塔校区工会三楼活动厅举办“关爱心灵·拥抱阳光”——女性心灵放松之旅主题讲座活动。本次讲座邀请我校心理中心专职教师陈红做专场讲座，活动现场吸引了20名女教职工踊跃参与。

在教育事业的辛勤耕耘中，尤其女性群体，在工作和家庭生活中扮演多重角色，身心承受着双重压力。为提升女教职工心理健康水平，增进对自身心理状态的认知，丰富精神文化生活，让女教职工在节日氛围中放松身心，校工会以“三八”妇女节为契机，持续开展关爱女教职工系列活动，本次活动是系列活动品牌之一。

校工会副主席乔琨表示，希望通过本次讲座能让参与的女教职工达到缓解压力，放松身心的目的。让广大女教职工在认真工作、照顾家庭的同时，也能够关心关爱自己，给自己心灵成长搭建舒适空间。

陈红老师以“教职工心理压力与应对策略”为切入口，重点介绍实用的正念自我关怀实践，助力女教职工在不同场景下灵活运用，提升自我关怀能力和心理韧性。讲座活动通过互动体验分享、开放提问的方式进行。随后，女教职工也就自身在工作、生活中遇到的心理困惑向陈红老师提问，她针对个体情况提供针对性建议与个性化指导，增进了女教职工对自身心理状态的科学认识。  

活动现场气氛热烈，女教职工参加体验互动活动积极性高。她们纷纷表示，此次心理健康讲座互动性与实用性强，为女教职工搭建一个学习交流、放松身心的平台，让女教职工自身切实感受到心理支持与帮助。今后将以更加健康、积极的心态迎接工作与生活挑战，为学校教育事业的蓬勃发展注入强大动力与活力。

图文丨张语窈

审核丨乔 琨